Auf dem Gebiet der Entspannungstechniken gibt es sehr viele Methoden, eine der von mir am häufigsten angewanden Methode ist Reiki. Aber auch geführte Meditationen oder Phantasiereisen finden ihren Einsatz.
Hier geht es darum, sein inneres Auge zu öffnen und seinen Geist von den selbst gelegten Fesseln zu befreien. Das Ziel jeder Phantasiereise ist es, die eigene Phantasie als eine Quelle der Kreativität kennen zulernen und diesen Zustand für den persönlichen Lern-Prozess zu nutzen.
Die dabei entstehenden Gefühle von Angenommen-Sein, Aufgehoben-Sein, von Liebe und Vertrauen und von Geborgenheit können die ganze Persönlichkeit beeinflussen. Je tiefer Sie entspannen, um so stärker geraten Sie in den Zustand von Gelöstheit und Wohligkeit, in einen Zustand von Positivität. Sorgen, Angst und Probleme fallen von einem ab, der Körper fühlt sich unbeschwert und angenehm an.
Es geht hierbei nicht um Erfahrungen mit dem logischen begrifflichen und linearen Bewusstseinsbereich, sondern um ein Eintauchen hinab in den intuitiven, unbegrifflichen und nicht-linearen Bereich.
